‘糖質を摂る’

パーソナルトレーニングジム

バーンレップ

SINCE2015

24時間 完全個室パーソナルジム

営業時間

 7時~24時

(その他の時間もご相談可能です)

定休日 年中無休

0283-48-1299

☎受付時間(9時~22時)

住所 栃木県宇都宮市不動前4-1-1

SMSメッセージ(ショートメール)でのお問い合わせは

090-7216-2851へお願い致します。

instagram DMでのお問い合わせも承っております。

アカウント burnrep.yoshi

ダイエットされたい方、筋肉をつけたい、健康維持の方など様々な目的のお客様に御愛顧頂いております。パーソナルジム バーンレップは、皆様のライフスタイルに添えるよう早朝から夜遅くまで営業しております。お気軽にご連絡下さいませ。

‘糖質を摂る’DIET GYM !

 

 リバウンドをしない体を作るため、また筋肉を効率よく合成させるためにも❛糖質は必要不可欠❜です。

バーンレップでは、ほとんどのパーソナルジムが実践している❛炭水化物カット❜は行いません。

 なぜなら、目標体重を達成することがゴールではないからです❛目標体重に達してから、その体重をキープすることが一番の目的❜ですしっかり糖質を摂取しながらプログラムをすすめていきます。

なぜ糖質が必要不可欠なのか?

  ↓お困りの方いらっしゃいませんか?

 

✔  炭水化物カットのダイエットをして

   リバウンドしてしまった

 

✔  パーソナルジムでのプログラム終了後、

   炭水化物がコワくて

   食べられなくなってしまった

 

✔  ダイエットとリバウンドを

   何度も繰り返している

 

✔  1人でのトレーニングだと

   モチベーションが上がらない

 

 

↓このような方に

オススメのジムとなっております!

 

✔  仕事や家庭の事情で

   週2回コンスタントには通えない

   回数は繰り越せますので、お客様の

   ライフスタイルに合わせて通って

   頂けたらと思います。

   週1回コースもご用意致しております。

 

✔  次こそはリバウンドしない体を作りたい 

   炭水化物を摂りながらプログラムを

   すすめていく為、

   リバウンドの少ないジムとして 

   ご好評いただいております。

 

✔  仕事の都合で通える時間が

   営業時間外になってしまう

   7時~24時以外もご相談可能と

   なっております。

   現在、早朝5時30分開始の

   会員様もいらっしゃいます。

 

✔  少し時間がかかっても

   健康的にダイエットしたい

           当ジムでは、健康的な減量幅の

    1ヵ月3㎏ペースで

    プログラムをすすめていきます。

 

✔  トレーニング経験があり、

   よりハードにトレーニング

   がしたい

   2ヵ月コースに1万円プラスするだけで、

   通い放題コースをご利用いただけます。

   週に何回でもパーソナルトレーニングが

   可能となっております。

   通い放題コース限定でパーソナルストレッチ

   も可能となっております。

 

✔  2ヵ月以降もトレーニングを継続したい

   2ヵ月以降は1ヵ月毎の更新可能

   となっております。

   通常コース、通い放題コース共に、

   6ヵ月コースもご用意致しております。

   とても割安なコースになっておりますので

   是非ご検討していただけたらと思います。

 

 

✔  ウェイトトレーニング経験がないので心配

   ほとんどの会員様がウェイトトレーニング

   ご経験のない方です。運動歴がないという

   会員様も多くいらっしゃいます。

   皆様に合わせたトレーニングプログラム  

   をご用意致しておりますのでご心配は

   いりません。

 

✔  女性ですが、初めてのパーソナル

   トレーニングでできるか心配

   比率は女性9割となっており、多くの女性

   がダイエットに励んでおりますので

   ご安心くださいませ。

 

✔  分割支払いはないのか?

   分割お支払い可能となっております。

   詳しくは↓料金表をご覧くださいませ。

 

   

トレーナー紹介 

岸本佳寿 キシモトヨシヒサ

ウェイトトレーニング歴17年

栃木県出身 前橋育英高校(サッカー部)

→流通経済大学(サッカー部)

スポーツ歴 サッカー 野球 水泳 陸上競技(短・長距離、投擲、跳躍)、相撲

 

19歳の時に独学にてジムでのトレーニングを開始。ウェイトトレーニング歴17年で培ってきた技術やノウハウを生かした指導で多くのお客様のダイエットをサポート。´糖質を摂りながらリバウンドをしない体作り`をコンセプトに、皆様のダイエットやボディメイクのお手伝いをさせていただいております。幼少期から多くのスポーツを経験してきたため、様々なスポーツに精通したウェイトトレーニングプログラムもご用意致しております。県内外多くのアスリートのお客様のウェイトトレーニング、コンディショニングトレーニングの担当も任せていただいております。

料金表

 

ベーシックコース 2ヵ月

 週1回(全8回)プラン  

60,000円

2回(全16回)プラン 

120,000円

 ベーシックコース 6ヵ月

2回(全48回)プラン 

300,000円

通い放題コース 回数無制限
 2ヵ月プラン  130,000円
6ヵ月プラン  330,000円

体験トレーニング 3,000円  全て税別表記

 

プラン終了後もトレーニング継続ご希望のお客様は1ヵ月毎の更新となります。

各プランによって更新料金は異なります

ベーシックコース2ヵ月週1回プランの更新料金

1ヵ月4回30,000円

ベーシックコース2ヵ月週2回プランの更新料金

1ヵ月8回60,000円

ベーシックコース6ヵ月週2回プランの更新料金

1ヵ月8回50,000円

通い放題コース2ヵ月プランの更新料金

1ヵ月65,000円

通い放題コース6ヵ月プランの更新料金

1ヵ月55,000円

※更新プランの変更は可能です。

充実のサービス!

 

ご希望のお客様にプロテイン無料提供!

◎タオル貸出無料。飲み物無料提供。

当ジムでは入会金をいただいておりません。食事指導も無料行っております。サプリメントなどの押し売りや販売も一切行っておりません。よって上記金額以外に料金が発生することはございませんので、ご安心下さいませ。

御入会の流れ

 

入会の流れと致しましては、1度体験トレーニングにお越し頂きまして、トレーニング内容や食事のご相談をさせていただきたいと思います。

「最初は体験トレーニングではなく、お話だけ聞いてみたい…」というお客様は、食事やトレーニングなどで疑問に思う事や、御入会についての御相談のみも承っております。御相談だけでしたら無料でございます。

お支払い方法
①現金一括お支払い
②現金分割お支払い分割手数料無料!
③口座振り込み
クレジット決済 モバイル決済
   
分割お支払いの条件は、トレーニング最終回までに全額納めていただくこと。  

会員様のBefore after

 

体重64→49ウェスト82→60達成‼

◎極端な食事制限をせず炭水化物を摂りながらの体の変化

クリックすると画像が大きくなります

1年後のリバウンド状況やどんな食事をしていたか?

などの詳細を会員様のBEFORE AFTERページに載せておりますので、是非ご覧ください。

どんなtrainingを行うの?

 

 下半身のエクササイズ

ダイエット目的の会員様は全身の代謝を上げる為に、下半身のトレーニングを中心に行います。

大きな筋群である下半身の筋肉量をUPさせることにより、効率よくダイエットをすすめることができます。

    

 ◎スクワットをやると脚が太くなるんじゃないの?

「スクワットなどの下半身のトレーニングを行うと、脚が太くなるからイヤ‼」

とお考えになる女性の方は多いと思います。BURNREPのダイエットプログラムにおいて、太もも周り実寸がサイズアップした会員様は、今のところ一人もおりません。【入会時とプログラム終了時にウエスト、太もも、ふくらはぎ、上腕のサイズ計測を実施しております】

 

一例として

BEFORE AFTER写真に掲載させていただいているN.H様は、入会当時、下半身の筋肉量が非常に少なく、20㎏シャフトですらスクワットを行うことができませんでした。下半身中心のハードなトレーニングを継続した事により、下半身の筋量が大幅にUPしました。その結果、最終的には60㎏バーベルを担ぎスクワットを行う事ができるまでになりました。それだけ脚の筋肉量がアップしたにも関わらず、太ももの外周サイズは56㎝→46㎝と10㎝もダウンしました。【N,H様のBEFORE AFTER写真

ダイエットしていく過程で太ももが太くなるという事はありませんので、ご安心ください。

 

 

②背中のエクササイズ

 

◎後方からのシルエットを気にされる方にオススメ

「背中や脇の下のたるみが気になる…」

結婚式やプライベートでオフショルダーのドレスや洋服を着られるという女性は多いと思います。その時に脇の後ろの贅肉がはみ出してしまい恥ずかしい思いや苦い経験をされた方は少なくないと思います。脇の後ろの贅肉を落とし堂々とオフショルダーを着るためには背中のエクササイズは必須種目です。後方から見られた時のシルエットもとても美しくなります。

背中(広背筋、大円筋、脊柱起立筋肉)はラットプルダウン(下の写真)デッドリフトというエクササイズを中心に行います。

猫背や肩こり、腰痛の改善にも非常に効果的なエクササイズです。

③二の腕・胸のエクササイズ 

                       

◎二の腕・胸のたるみに効果的! 

二の腕と呼ばれることの多い上腕の後ろ側(三頭筋)は、ベンチプレス(下の写真)やショルダープレス、ライイングエクステンションなどのプレス系のエクササイズを行います。

胸を上方へ引き上げる効果もあるエクササイズなので、特に女性にはオススメです。

          

 

改善したい体の部位は遠慮なくお申し付けください。

また、トレーニング中のケガ防止や柔軟性の獲得のためにも、自宅でのストレッチの励行をオススメ致しております。

instagramもご覧ください↓

会員様の実際のトレーニング動画などを掲載しております。トレーニングについて、ご不安な方は是非ご覧くださいませ。

アカウント:burnrep.yoshi

通い放題コースのメリットについては 料金ページ に詳しく掲載しておりますので是非ご覧ください。

 

 

 

駅までの送迎も承っております。

宇都宮近郊のみならず、多方面からお越しいただいております。

宇都宮、鹿沼、黒磯、

真岡、那須烏山、日光、

小山、下野、栃木、那須塩原、

佐野、埼玉、東京、福島など

JR宇都宮駅、東武宇都宮駅共に非常にアクセスが良い立地となっております。駅への無料送迎も行っておりますので、お気軽にご相談くださいませ。

 

 

 栃木県 宇都宮市 不動前4-1-1

☎TEL 0283-48-1299 代表 岸本

ダイエットに関する小さなお悩みやご相談なども、お気軽にご連絡くださいませ。

 

アルダイエットを追及する バーンレップでは、体が変化していく喜びを多くの方に味わっていただきたいという思いから、パーソナルジム相場の半額以下の料金設定とさせていただいております。しかも入会金無料!ヵ月60,000円~!是非この機会にパーソナルトレーニングをスタートしてみてはいかがでしょうか。


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